Нежные овощи и ароматы лета: Рататуй с кабачками и баклажанами

Нежные овощи и ароматы лета: Рататуй с кабачками и баклажанами

В мире кулинарии рататуй завоевал сердца гастрономов благодаря своей яркой палитре овощей и насыщенному вкусу. Этот французский деликатес прекрасно подойдет для тех, кто желает насладиться легким и полезным ужином. В этом рецепте брокколи и перцы дополняются свежими кабачками и баклажанами, создавая эффектное блюдо, полное витаминов и природных ароматов, пишет Дзен-канал "Антонов сад - дача и огород".

Ингредиенты для идеального рататуя

  • Кабачок — 1 шт.
  • Баклажан — 1 шт.
  • Красный сладкий перец — 1 шт.
  • Зеленый сладкий перец — 1 шт.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Оливковое масло — 50 мл
  • Базилик — 10 листиков
  • Томатное пюре — 350 мл

Пошаговая инструкция

Процесс приготовления рататуя прост и увлекателен:

  • Подготовить все необходимые ингредиенты: тщательно помыть и нарезать на кубики овощи.
  • Мелко нарезать лук и чеснок.
  • На сковороде разогреть оливковое масло и обжарить лук с чесноком до прозрачности, примерно 2-3 минуты.
  • Добавить нарезанные кабачки, баклажаны и перцы, жарить 10 минут, чтобы они стали мягкими, но сохранили форму.
  • Пока овощи тушатся, нарезать листья базилика, используя технику сворачивания.
  • По истечении времени добавить томатное пюре и базилик, тщательно перемешивая.
  • Посолить, поперчить по вкусу и тушить еще 5 минут.
  • Этот простой, но эффектный рататуй станет не только украшением стола, но и радостью для тех, кто стремится к здоровому питанию. Порадуйте себя и близких этим ярким блюдом — оно точно не оставит равнодушным никого!

    Источник: Антонов сад - дача и огород

    Лента новостей