«Алашара» приглашает на тренинг по борьбе с тревогой и тревожностью!
Когда? Завтра, 4 апреля, в 17:00
Где? Офис «Алашары»
Ведущая: Аминат Гогушева – эксперт в области психологии, которая поможет разобраться в тревожных состояниях и научит ими управлять!
Что вас ждёт?
Разберёмся в природе тревоги – откуда она берётся и как отличить норму от проблемы.
Классификация тревожных состояний – поймём, с чем имеем дело.
Контроль над тревогой – практические техники для мгновенного успокоения.
Психотерапия тревожности – как работают специалисты и когда стоит к ним обратиться.
Самодиагностика – научимся распознавать тревожные сигналы в себе.
Самопомощь – проверенные методы, которые можно применять здесь и сейчас.
Опасные ловушки – какие ошибки мешают справиться с тревогой?
Медикаментозное лечение – когда оно действительно нужно?
Успей зарегистрироваться!
Контакты для связи: 8-928-034-55-13, Стелла Джемакулова
