Салат, который заставлял друзей драться за добавку в детстве
Этот салат оставил неизгладимый след в памяти многих. Это простое, но невероятно вкусное блюдо всегда пользовалось популярностью, и его главный секрет заключается в удивительном сочетании компонентов. При использовании полезного майонеза, этот салат станет не только вкусным, но и низкокалорийным.
Составляющие для звездного блюда
Для приготовления потребуется:
- 400 г вареного куриного филе
- 4 отварных яйца
- 2-3 соленых огурца
- 3 отварных картофелины
- 100 г сыра
- Полезный майонез
Приготовление в пошаговом формате
Салат собирается по слоям:
Каждый слой следует смазывать полезным майонезом, за исключением последнего, где сыр не нуждается в добавлении соуса.
Рецепт полезного майонеза
Это лучший вариант майонеза, который не только разнообразит ваши блюда, но и идеально впишется в любой рацион:
- 3 вареных желтка
- 2 столовые ложки сметаны (10-15%)
- 1 чайная ложка горчицы (без горки)
- Немного лимонного сока
- Щепотка сушеного чеснока
- Соль по вкусу
Для приготовления:
Этот вариант не только прекрасно подходит для салатов, но и станет отличным соусом к мясу или рыбе. Он можно даже намазывать на хлебцы, получая тот же вкус, что и у классического майонеза, но с легкостью и пользой!
Питательная ценность на 100 г составляет: 176 ккал, 8 г белков, 13 г жиров и 5 г углеводов. В то время как обычный майонез содержит около 600 ккал и почти исключительно жиры.