Ленивые блюда на завтрак: готовьте за 10 минут

Утренние часы в выходные это время, когда хочется насладиться сном и отдохнуть после напряженной недели. Важно, чтобы приготовление завтрака не стало обременительной задачей. Даже в будние дни быстрые и вкусные завтраки всегда в моде. Поэтому предлагаем рассмотреть несколько простых и быстрых рецептов, на приготовление которых уйдет не более 10 минут основного времени.

Пицца из батона в микроволновке

Ингредиенты:

• Батон 1 шт.
• Кетчуп 3 ст.л.
• Майонез 1 ст.л.
• Твердый сыр 60 г
• Колбаса молочная 150 г
• Помидоры 2 шт.
• Маслины 6-7 шт.
• Зелень для украшения

Калорийность: 210 кКал

Время приготовления: 10 минут

Творожная запеканка ПП в кружке

Ингредиенты:

• Творог 200 г
• Бананы 150 г (1-1,5 банана)
• Яйца 3 шт.
• Рисовая мука 60 г
• Разрыхлитель 0,3 ч.л.
• Мак по желанию 30 г
• Растительное масло для смазывания кружек

Калорийность: 180 кКал

Время приготовления: 5 минут

Смузи боул с семенами чиа и творогом

Ингредиенты:

• Семена чиа 2-3 ст.л.
• Вода 200 мл
• Творог 100 г
• Банан 1 шт.
• Мед 1 ч.л.
• Кефир 100 мл
• Орехи 20 г
• Красная смородина 20 г
• Ежевика 20 г

Калорийность: 122 кКал

Время приготовления: 7 минут

Эти простые рецепты помогут наслаждаться быстрыми и вкусными утренними блюдами, не теряя при этом много времени на кухне.