Незабываемые рецепты: кабачковая пышка и сырный суп с фаршем

Кабачковая пышка это не просто блюдо, а настоящая находка для тех, кто заботится о своем питании. Эти овсяные блины идеально подойдут не только для завтрака, но и станут отличной альтернативой обычному хлебу. Их простота в приготовлении удивляет, а вкусовые качества приятно радуют, сообщает Дзен-канал "КУХНЯ БЕЗ ФАНАТИЗМА С МАРИНОЙ ЧЕРНОВОЙ".

Ингредиенты для кабачковой пышки

• кабачки 150 г (42 ккал)
• овсяные хлопья 40 г (126 ккал)
• кефир 1% 100 г (40 ккал)
• сыр сулугуни 50 г (138 ккал)
• яйца 2 шт. (100 г, 156 ккал)
• соль по вкусу
• приправы по вкусу
• масло растительное 12 г (108 ккал)

Общая калорийность рецепта 615 ккал, на 100 граммов 136 ккал!

Приготовление пышки

Подавайте с сметаной или соусом наслаждайтесь!

Сырный суп с фаршем и грибами

Супы это неотъемлемая часть рациона, особенно вкусный сырный суп с фаршем и грибами. Он идеально подходит для обеда и очень прост в приготовлении.

• масло сливочное 12 г (90 ккал)
• лук 1 шт. (70 г, 32 ккал)
• морковь 45 г (15 ккал)
• фарш 200 г (296 ккал)
• картофель 200 г (144 ккал)
• плавленый сыр 90 г (196 ккал)
• грибы 80 г (21 ккал)
• макароны 40 г (144 ккал)

Приготовление занимает немного времени. Начните с растапливания масла и обжаривания лука и моркови, добавьте фарш и специи, затем грибы и картофель. Доведите до кипения и добавьте плавленый сыр и макароны. Через 8 минут суп готов.

Приятного аппетита!