Для здоровья дёсен не нужны сложные процедуры важнее регулярная и бережная гигиена. Если во время чистки появляется кровь, не стоит обходить щёткой это место: оставшийся налёт может поддерживать воспаление и усиливать кровоточивость.
Чистите зубы бережно и регулярно
Чистите зубы дважды в день, уделяя внимание участку у края десны и внутренним поверхностям. Двигайте щёткой аккуратно: сильное давление не улучшает очищение, зато может травмировать слизистую и повысить чувствительность зубов.
Обычно выбирают мягкую или среднюю щётку подходящий вариант зависит от состояния зубов и дёсен. Электрическая щётка тоже подходит, если пользоваться ею по инструкции и не прижимать к зубам. Для ежедневного ухода часто используют пасту с фтором; при чувствительности и других особенностях средство лучше подобрать со стоматологом.
Не забывайте о промежутках между зубами
Щетинки не всегда достают до межзубных промежутков, где накапливаются налёт и остатки пищи. Для очищения могут пригодиться:
- зубная нить при плотных контактах между зубами;
- межзубные ёршики при широких промежутках, брекетах и протезах;
- ирригатор как дополнительное средство для труднодоступных участков.
Размер ёршика лучше уточнить у специалиста, чтобы не травмировать ткани. Ирригатор не заменяет щётку и нить или ёршики.
Когда стоит обратиться к врачу
Разовое кровотечение после слишком энергичной чистки может быть следствием травмы. Но если дёсны кровоточат регулярно, причина может быть в налёте, воспалении или зубном камне. Продолжайте чистить зубы аккуратно и тщательно, а если симптом не проходит запишитесь к стоматологу.
Не откладывайте осмотр, если появились боль, отёк, неприятный запах или подвижность зубов. Твёрдые отложения невозможно полноценно удалить домашней чисткой, а антисептические ополаскиватели, особенно с хлоргексидином, не следует использовать длительно без рекомендации врача. Специалист оценит состояние дёсен и подскажет, достаточно ли скорректировать уход или потребуется профессиональная гигиена.