Травяные сборы — простой способ разнообразить привычное чаепитие. Смесь листьев и ягод с мягким ароматом особенно приятно заварить в холодный вечер. Ниже — рецепт насыщенного, но не терпкого напитка, который легко приготовить дома.
Что понадобится
Ингредиенты можно смешать заранее или добавить в термос по отдельности — примерно по щепотке каждого компонента:
- цветки зверобоя;
- листья малины;
- листья земляники;
- мелисса;
- плоды шиповника;
- 1 литр кипятка.
По желанию готовый напиток можно подсластить мёдом или сахаром.
Как заварить
Поместите травы и шиповник в термос, залейте кипятком и оставьте настаиваться на 6–8 часов. Готовый настой можно пить как есть или разбавить горячей водой, если хочется более лёгкого вкуса.
Получается ароматный напиток с деликатной травяной ноткой. Его можно подать к вечернему чаепитию или взять за основу собственных сочетаний — например, менять пропорции по вкусу.
Важно помнить
Травяной чай не заменяет лечение и не гарантирует укрепления иммунитета. Зверобой может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, поэтому при регулярном приёме препаратов, беременности или хронических заболеваниях стоит заранее обсудить такой сбор с врачом.