С наступлением новогодних праздников многие родители начинают переживать о здоровье своих детей, чтобы не допустить болезни накануне главного праздника. Заболевание может не только испортить настроение, но и привести к отмене всех запланированных развлечений, сообщает источник.
Подготовка к празднику
Планирование новых впечатлений для детей также вносит свою лепту в создание новогоднего настроения. Например, можно пригласить аниматоров на праздник, чтобы Дед Мороз и Снегурочка порадовали детей весёлыми играми и сюрпризами.
Как сохранить здоровье ребенка в праздничный период
Чтобы защитить детей от вирусов и микробов, стоит избегать многолюдных мест. Лучше не брать ребенка в магазин или в общественный транспорт. Чем меньше контактов, тем выше шанс сохранить здоровье малыша. Однако прогулки на свежем воздухе очень полезны для закаливания — только убедитесь, что ребенок одет по погоде.
Для укрепления иммунитета можно применять несколько простых техник. Например, перед выходом на улицу и посещением мероприятий можно сделать легкий массаж, который стимулирует точки на шее и затылке, активизируя защитные силы организма. Также полезно, чтобы ребенок выполнял простые упражнения с языком — это укрепляет горло.
Секреты новогоднего стола
При подготовке новогоднего стола важно учитывать, что детское питание должно быть легким и безопасным. Лучше подготовить отдельный стол для детей с диетическими блюдами. Избегайте жирных и тяжелых салатов — таких как оливье, которые могут вызвать дискомфорт в животе.
Ограничьте количество сладостей и газированных напитков. Избыток сахара может вызвать перевозбуждение и снизить способность ребенка контролировать поведение. Лучше предлагать свежевыжатые соки и сладости в умеренных количествах.
Помимо этого, следите за режимом дня. Чтобы избежать сбивания биоритмов, установите фиксированное время пробуждения и придерживайтесь его, не позволяя себе слишком значительных отклонений.
Сохранение режима и здоровья в праздники — это залог того, что Новый год пройдет весело и без хлопот. Пусть этот праздник принесет лишь радость и незабываемые впечатления для всех!
Счастья вам и вашим детям!
