Вечером, приходя в спальню, хочется найти здесь спокойствие и уединение. Но зачастую атмосферу расслабления портят предметы, которые незаметно нарушают гармонию. Для того чтобы ваша спальня стала настоящим убежищем, стоит учитывать некоторые аспекты.
Вредные атрибуты, мешающие расслаблению
- Рабочие документы и ноутбук: Даже наличие рабочего ноутбука на тумбочке может создать ощущение стресса. Постарайтесь убрать все, что связано с работой, в другое пространство. Если такой возможности нет, используйте красивые коробки для хранения документов, чтобы они не отвлекали вас.
- Гора одежды на стуле: Этот «стул-гражданин» с кучей вещей создает визуальный шум. Каждый раз, взглянув на него, ваш мозг воспринимает это как незавершенную задачу. Найдите время, чтобы разобрать свою одежду сразу же после ее использования, что поможет поддерживать порядок и спокойствие в комнате.
Технические устройства и ненужные предметы
- Телевизоры и гаджеты: Синий свет от экранов мешает выработке мелатонина, гормона сна. Кроме того, телевизор загружает ваше личное пространство чужими новостями и историей. Попробуйте исключить экраны из спальни хотя бы на неделю и насладитесь тишиной или чтением.
- Зеркала напротив кровати: По фэн-шуй это считается плохим знаком. Даже если вы не верите в знаки, отражения могут мешать расслаблению. Если зеркало уже есть, просто накройте его тканью на ночь, чтобы избежать неожиданных испуг.
Атмосфера и окружение
- Беспорядок под кроватью: Это пространство не должно служить складом для ненужных вещей. Поддерживайте его чистым, чтобы энергия могла свободно циркулировать, а вы чувствовали себя легкими и расслабленными.
- Яркий искусственный свет: Используйте теплые лампочки и диммеры, чтобы создать расслабляющую атмосферу. Свет должен обнимать вас, а не раздражать глаза.
Каждый предмет в спальне играет свою роль в создании атмосферы уюта и спокойствия. Убедитесь, что ваше пространство действительно способствует отдыху и восстановлению сил.
